Κυριακή, 18 Μαρτίου 2012

Τι να προσέξετε στο πρωινό των παιδιών

Τα παιδιά που αρχίζουν την ημέρα τους με ένα μπολ με δημητριακά με ζάχαρη καταναλώνουν τελικά σχεδόν
τη διπλάσια ποσότητα ζάχαρης από αυτή που θα προσλάμβαναν εάν επέλεγαν ένα πιο υγιεινό πρωινό, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.


Οι ειδικοί επισημαίνουν πως τα παιδιά θα ήταν εξίσου ευχαριστημένα και με μία πιο υγιεινή επιλογή, παρότι συχνά προτιμούν τα γλυκά δημητριακά. Αυτά όμως τους επιβαρύνουν με τουλάχιστον 24 γραμμάρια ζάχαρης.


Τα παιδιά που τρώνε δημητριακά με λιγότερη ζάχαρη είναι πιθανό να αναζητήσουν ζάχαρη για να ρίξουν πάνω από το πρωινό τους. Ακόμα κι έτσι, όμως, θα καταναλώσουν περίπου τη μισή ποσότητα ημερησίως και είναι πιθανό να συμπληρώσουν το πρωινό τους και με φρούτα.


Zougla.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου