Σε πόσο καιρό μετά τη γέννα επανέρχεται το σώμα;

Πραγματικά η απώλεια βάρους που έχεις πετύχει μέχρι τώρα είναι πολύ σημαντική. Ωστόσο, δε βλέπεις διαφορά στα ρούχα σου, διότι η φυσιολογία του σώματός σου δεν έχει επανέλθει ακόμα.

Χρειάζεται γύρω στους 9-10 μήνες, ώσπου τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών να επανέλθουν πλήρως και να αποκατασταθεί η εμμηνορυσία. 

Σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να ξεχνάς...

-H γρήγορη απώλεια βάρους ειδικότερα για τη μητέρα που θηλάζει θα έχει σαφώς δυσμενείς επιπτώσεις στο μωρό, αλλά και στο θηλασμό γενικότερα 

-H γυναίκα στο θηλασμό έχει αυξημένα επίπεδα προλακτίνης στο αίμα που συμβάλλουν στη μείωση της μεταβολικής δραστηριότητας ενώ αυξάνουν το αίσθημα της όρεξης 

-Μια γυναίκα που θηλάζει αυξάνει τη θερμιδική της πρόσληψη κατά 500-550 θερμίδες και παραπάνω ημερησίως σε σχέση με μία που δεν θηλάζει.

Γεωργία ΚαπώληT LIFE 


Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος