Κι εσύ θέλεις να χάσεις μερικά κιλά πριν κάνεις τη θεαματική σου είσοδο στην παραλία. Με τι κόστος όμως; Αισθάνεσαι κι εσύ πως κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, το μόνο που χάνεις είναι πολύτιμα ευρώ από το πορτοφόλι σου; Δίαιτα με οικονομία λοιπόν! Χάσε 6 κιλά σε ένα μήνα ξοδεύοντας μόλις 5,5€ την ημέρα για όλα σου τα γεύματα.
Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Έρικα Νταουτίδου μας έδωσε το πρόγραμμα διατροφής, μαζί με λεπτομερείς οδηγίες για την ποσότητα κάθε μερίδας. Εμείς πήγαμε μια βόλτα από τα Carrefour με την shopping list στο χέρι, κάναμε τα ψώνια της δίαιτας και υπολογίσαμε πόσο θα σου κοστίσει μέχρι το τελευταίο cent!
Δες εδώ τη δίαιτα
http://www.tlife.gr/files/File/Fitness/2012/MAY/economy.pdf
tlife.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου