Η Κάτια είναι μητέρα δυο παιδιών , αλλά πάνω απ' όλα είναι γυναίκα και όπως όλα δείχνουν έχει βρει τον τρόπο για να έχει ένα καλλίγραμμο σώμα. Σύμφωνα με το περιοδικό Λοιπόν, ο διατροφολόγος της αποκάλυψε την διαιτά της.
Το πρωί η Κάτια επιλέγει ένα φλιτζάνι του τσαγιού δημητριακά ολικής άλεσης και ένα φλιτζάνι άπαχο γάλο ή ένα μπολ κουάκερ. Το μεσημέρι ψάρι ή κοτόπουλο ψημένα στον ατμό ή μπιφτέκι σόγιας ή προσούτο συνοδευόμενα με ψιλοκομμένο αγγούρι ή λαχανικά στον ατμό ή μια πράσινη μεγάλη σαλάτα με μια κουταλιά λάδι. Το απόγευμα ένα φρούτο, συνήθως ανανά , ο οποίος είναι λιποδιαλυτικός.
Το βραδινό της περιλαμβάνει ένα φλιτζάνι μακαρόνια, με ένα φλιτζάνι σπανάκι στον ατμό.
Τέλος, η Κάτια δεν τρώει ποτέ μετά τις εφτά το βράδυ. Αποφεύγει τη ζάχαρη, τα ποτά και τα αναψυκτικά , ενώ επιτρέπεται ένα ή δυο ποτήρια κρασί την εβδομάδα. Αν νιώσει ότι θέλει να φάει κάτι γλυκό, επιλέγει ένα μικρό κομμάτι μαύρη σοκολάτα. Πρέπει να πίνει τουλάχιστον πέντε ποτήρια νερό την ημέρα και τρία έως πέντε φλιτζάνια πράσινο τσάι.
gossip-tv.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου